SHARE

primaradio.co.id – Kolesterol merupakan pemicu beragam penyakit yang mematikan. Salah satu yang diintai adalah masalah kardiovaskular berbahaya. Salah satu makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi adalah daging merah. Selain kolesterol, menghindari daging merah ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan.

Pertama, mengurangi resiko diabetes. Hormon yang ditemukan di dalam daging merah mengandung zat besi dan nitrat. Sementara, kandungan nitrat dalam daging sangat membahayakan tubuh, salah satunya yaitu memicu diabetes tipe 2. Kedua, mampu mengurangi kolesterol. Kandungan lemak jenuh di dalam daging dapat dikenal meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Ketika darah meningkatkan kadar kolesterol, hal ini dapat menyebabkan kondisi serius seperti obesitas, stroke, dan penyakit jantung.

Dan ketiga adalah, mengurangi resiko infeksi. Para ahli berpendapat, sesorang yang menghindari daging dapat mengurangi infeksi dan peradangan dalam tubuh. Apalagi sebelumnya jika hewan yang dikonsumsi sudah terinfeksi, pasti tubuh juga ikut terkontaminasi. Maka, jika ingin sehat, rutin dan perbanyak mengonsumsi sayur dan buah-buahan.(zum/nji)