Ingin Olahraga Dirumah? Berikut Sederet Rekomendasi Aplikasi Kebugaran

primaradio.co.id – Apabila Anda hendak meningkatkan kebugaran, memulai latihan atau sudah mulai bosan dengan aktivitas olahraga yang itu-itu saja, mungkin Anda harus mengunduh aplikasi kebugaran di perangkat smartphone. Aplikasi ini akan bertindak menjadi instruktur digital yang siap untuk menemani Anda dimana saja dan kapan saja.

Baca juga: Aplikasi yang Bisa Bantu Olahraga di Rumah

Hal tersebut tentunya bisa membantu Anda untuk mencapai tujuan kebugaran melalui serangkaian latihan olahraga, tips-tips kesehatan, rencana makan, dan memantau kemajuan Anda sepanjang waktu. 

Apabila Anda berencana mengunduh aplikasi tersebut di smartphone, namun masih bingung harus mengunduh yang mana, berikut kami berikan rekomendasi sejumlah aplikasi olahraga terbaik yang bisa Anda coba. 

Daftar Aplikasi Olahraga 

aplikasi kebugaran
Ilustrasi aplikasi kebugaran

Untuk Anda yang masing bingung saat ingin memilih aplikasi kebugaran, mungkin Anda bisa lihat rekomendasi berikut yang sudah kamu rangkumkan. 

  1. Workout Trainer 

Workout Trainer memberikan kegiatan pelatihan untuk Anda yang masih sangat pemula. Nantinya, Anda akan diberikan sebuah kuesioner guna mengukur kebugaran fisik sehingga memperoleh saran rencana latihan yang sesuai. Pengingat, pemberitahuan dan pelacakan bisa membantu Anda untuk tetap fokus pada tujuan. 

Anda bisa memakai aplikasi ini secara gratis, lho! Tetapi, Anda pun dapat berlangganan, sehingga bisa mendapatkan akses ke lebih banyak program latihan yang berbeda-beda. 

  1. Seven 

Tidak sedikit orang yang hendak melakukan olahraga, namun sangat sibuk yang tentunya tidak mempunyai waktu untuk hanya sekedar berolahraga. Nah, aplikasi Seven ini diciptakan untuk Anda yang ingin berolahraga namun tidak dapat meluangkan waktu khusus. 

Sesuai dengan namanya, Seven hanya meminta Anda untuk meluangkan waktu selama 7 menit saja per harinya guna mengikuti semua program olahraga yang mereka ajarkan. 

Mengikuti program yang satu ini setiap hari dalam waktu 7 bulan untuk bisa mencapai tujuan yang Anda inginkan. Aplikasi ini pun menyediakan banyak fitur, seperti instruktur, reward dan komunitas yang bisa memberikan Anda pengalaman yang sangat seru. 

  1. Charity Miles 

Hal yang sangat unik dari aplikasi kebugaran yang satu ini yaitu bisa menyumbangkan dana pada organisasi pilihan Anda ketika memakai aplikasi guna mencatat jarak tempuh berjalan, bersepeda maupun lari. Sponsor perusahaan akan memberikan beberapa sen untuk setiap mil yang berhasil Anda raih.

Pada aplikasi ini pun ada kalkulator yang memperlihatkan berapa banyak dana yang bisa Anda dapatkan bila bisa memenuhi target. Sehingga, tidak hanya menjadikan fisikmu semakin sehat setiap harinya, Anda pun ikut berdonasi. Tentunya Anda semakin semangat untuk olahraga, bukan?

  1. FitOn 

FitOn akan merekomendasikan beberapa latihan untuk Anda berdasarkan waktu yang Anda miliki, area tubuh yang hendak dilatih dan tingkat intensitas yang Anda inginkan. Apabila Anda menggunakan monitor detak jantung yang terkoneksi ketika berolahraga, maka Anda bisa melihat detak jantung Anda pada layar ketika sedang melakukan latihan memakai FitOn. 

Ada pula papan peringkat bila Anda ingin bersaing dengan kelompok atau anggota lain. Anda bisa memperoleh berbagai fitur ketika mengunduh versi gratis. Tetapi, bila hendak membuka fitur yang lebih banyak lagi, misalnya paket makanan yang dikhususkan untuk Anda, maka Anda bisa berlangganan versi pro

  1. Jefit 

Jefit merupakan aplikasi olahraga berikutnya yang untuk Anda yang hendak fokus dengan latihan kekuatan. Aplikasi yang satu ini dibekali dengan berbagai kumpulan latihan yang harus Anda lakukan menurut kelompok otot yang Anda targetkan. 

Jefit bisa mencatat sebanyak apa repetisi yang Anda lakukan dan kalender guna melacak latihan. Ada pula kalender guna merencanakan jadwal latihan dan hari istirahat untuk beberapa hari mendatang. Aplikasi ini dapat Anda unduh secara gratis dan nikmati fitur yang disediakan. Anda dapat berlangganan versi Elite guna mendapatkan fitur yang lebih lengkap. 

  1. Freeletics 

Freeletics memberikan banyak latihan yang menargetkan seluruh kelompok otot. Semua latihannya pun dibuat untuk hanya memakai berat badan sehingga mudah sekali untuk Anda lakukan. Ada pula panduan video dan audio yang memberikan urutan setiap langkah selama latihan.

Sesuai dengan namanya, Freeletics ini dapat Anda unduh secara cuma-cuma. Tetapi, Anda dapat berlangganan ke versi berbayar untuk memperoleh akses ke perencanaan latihan lebih serius, sasaran latihan, analisis kerja dan mode latihan pada ruangan yang sempit. 

  1. 8fit 

8fit menjadi aplikasi kebugaran berikutnya yang bisa Anda coba untuk memulai olahraga. 8fit memadukan rencana olahraga dan diet guna membantu Anda bisa mencapai tujuan kebugaran, baik untuk menurunkan maupun menambah berat badan. 

Terdapat fitur penilaian yang bisa membantu mencocokan kegiatan latihan dan rencana makan yang telah disesuaikan dengan keadaan Anda sekarang dan tujuan mendatang. 

Untuk Anda yang tidak memiliki banyak waktu, namun ingin hasil yang cepat, maka 8fit menawarkan latihan interval tinggi dengan waktu yang singkat dan hanya memakai berat badan. Ada pula rencana makan menurut tujuan kebugaran, preferensi diet dan selera. 

Follow Primaradio.co.id untuk mendapatkan informasi teruptodate Disini