- Infeksi
- Parasite
- Jamur
- Virus
- Bakteri
Penyakit Jantung
Bagi kalian yang ingin terhindar dari penyakit jantung sepertinya perlu memperhatikan pola tidur mulai sekarang. Sebab fakta yang ada menyebutkan bahwa salah satu efek kurang tidur malam adalah meningkatkan risiko jantung.
Istirahat kurang dapat meningkatkan risiko terhadap beberapa jenis penyakit. Salah satu penyebabnya adalah ketika tubuh kurang istirahat, maka bisa membentuk sitokin inflamasi. Hal tersebut berperan penting terhadap perkembangan penyakit jantung.
Kebiasaan buruk tersebut juga meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular. Bahkan meningkatkan risiko penyakit di sekitar pembuluh darah dan sekitarnya.
Selanjutnya aktivitasnya juga mampu menimbulkan sitokin inflamasi. Hal tersebut dapat menyebabkan terjadinya peradangan pada beberapa organ penting, seperti jantung.
Selanjutnya peradangan akibat sitokin inflamasi tentunya mampu menyerang jaringan tubuh lainnya. Salah satunya adalah pembuluh darah pada daerah sekitar jantung.
Risiko Kecelakaan
Efek kurang tidur malam tentu membuat konsentrasi seseorang menurun. Terlebih ketika kalian masih harus melakukan aktivitas pekerjaan esok harinya, seperti mengendarai kendaraan untuk bekerja.
Kurangnya istirahat tentu bisa membuat tubuh menjadi mengantuk. Kondisi tersebut faktanya tidak hanya membuat produktivitas menurun. Melainkan mampu membuat seseorang memiliki risiko tinggi terlebih kecelakaan.
Kecelakaan disini tentu bukan hanya ketika kalian mengendarai kendaraan. Namun beberapa risiko jatuh, yang menyebabkan goresan, terkilir atau memar. Sebab umumnya ketika mengantuk, maka tubuh juga memiliki fokus kurang maksimal.
Sementara itu efek kurang tidur sudah pasti memberikan dampak lebih buruk ketika kalian mengoperasikan alat berat. Bahkan risiko tersebut dapat mengancam keselamatan jiwa. Maka dari itu jangan menganggap persoalan ini sebagai kondisi umum.
Menurunnya Fungsi Seksual
Dampak terakhir adalah menyebabkan terjadinya penurunan pada beberapa organ seksual. Tentunya kondisi tersebut menjadi menjadi perhatian, utamanya bagi kalian bersama pasangan.
Kualitas seks baik tentu menjadi salah satu kunci hubungan harmonis bersama pasangan. Maka dari itu pastikan memperhatikan beberapa penyebab terjadinya penurunan fungsi seksual. Salah satunya dari kualitas istirahat kurang maksimal.
Baca juga: Asuransi Kesehatan Terbaik yang akan Melindungi Keluarga
Umumnya kurang istirahat bisa menurunkan kualitas hasrat serta gairah. Sehingga hubungan seksual dapat terpengaruh dari efek buruk tersebut. Bahkan kondisi ini juga dapat menyebabkan ereksi tidak optimal.
Faktanya ada banyak sekali dampak buruk ketika kalian kurang istirahat. Oleh sebab itu dengan mempelajari beberapa efek kurang tidur malam, kalian dapat memperbaikinya mulai dari sekarang.
