Ada banyak jenis-jenis sistem pernapasan manusia dan semuanya saling terhubung satu sama lain, sehingga dapat memberikan ruang hidup manusia. Dari beberapa jenis sistem pernapasan tersebut, pastinya kalian ingin mengetahuinya bukan?
Baca juga: Bilangan Prima dan 6 Fakta Menarik yang Harus Diajarkan ke Anak-anak
Setiap jenis sistem pernapasan tersebut memiliki kegunaannya sendiri bagi kehidupan manusia, sehingga kalian perlu mengetahuinya. Misalnya penggunaan pernapasan untuk menyanyi, berenang, dan lain sebagainya karena hal tersebut memberikan pengaruh besar.
Bernapas memang selalu menjadi aktivitas penting untuk keberlangsungan hidup manusia, begitu juga makhluk hidup lainnya. Dengan sistem pernapasan tersebut, maka manusia dapat menarik oksigen untuk masuk ke dalam tubuh.
Kemendikbud sendiri menyebutkan bahwa pernapasan ini mencangkup dua aktivitas secara bergantian, yakni melakukan penghirupan udara dan juga mengeluarkan udara. Aktivitas tersebut berlangsung secara otomatis, sehingga kalian tidak akan menyadarinya.
Namun, pusat pernapasan tersebut terletak pada paru-paru yang memiliki peran penting dalam mengelola oksigen sampai memasuki sel darah. Apabila udara yang dihirup berkualitas, maka kualitas keberlangsungan hidup juga akan lebih baik.
Oleh sebab itu, manusia harus menjaga dengan baik paru-paru di dalam tubuhnya agar tetap sehat agar dapat terhindar dari masalah-masalah pernapasan. Menjaga pola hidup sehat adalah kunci untuk membuat organ pernapasan tersebut tetap bekerja sebagaimana mestinya.
Jenis-jenis sistem pernapasan manusia tidak lepas dari kondisi di mana para manusia mendapatkan oksigen. Misalnya ketika seorang yang sulit mendapatkan oksigen, maka akan terjadi sesak, sehingga membutuhkan alat bantu agar kembali mendapatkan oksigen tersebut.
Artikel ini telah menyiapkan berbagai jenis sistem pernapasan manusia yang bisa kalian ketahui dengan mudah dan cepat untuk menjaga-jaga ketika kalian membutuhkan pertolongan atau terjadi pada sekitar kalian. Silahkan simak informasi berikut ini.
4 Jenis Sistem Pernapasan Manusia yang Harus Kalian Ketahui
Mungkin sudah cukup penasaran bukan tentang apa saja jenis sistem pernapasan yang ada pada manusia. Pastinya, jenis pernapasan tersebut memiliki fungsinya masing-masing, sehingga para pembaca perlu memahaminya dari beberapa jenis ini.
Pernapasan Dada
Pernapasan hidung merupakan salah satu dari jenis-jenis sistem pernapasan manusia yang bekerja secara otomatis untuk keberlangsungan hidup manusia. Sedangkan pernapasan jenis ini melibatkan otot pada bagian dada dan juga otot antara tulang rusuk.
Mekanisme dari sistem pernapasan ini yaitu otot antar tulang bagian luar melakukan kontraksi, di mana tulang rusuk nantinya akan terangkat. Pada saat rongga dada mengalami perluasan, maka seketika rongga tersebut terisi udara, hingga paru-paru mengembang.
Pernapasan Perut
Berbeda halnya dengan sistem pernapasan dada, salah satu dari jenis-jenis sistem pernapasan manusia yaitu perut melibatkan otot diafragma. Sedangkan selama bernapas menggunakan cara ini akan terasa pada bagian bawah perut.
Sistem pernapasan ini kerap terjadi ketika kalian sedang tidur. Untuk mekanismenya sendiri, gerakan dari diafragma menimbulkan perluasan pada rongga dada dan membuat tekanan udara jadi lebih rendah, nantinya otot perut akan berkontraksi.
Pernapasan Internal
Selain itu, kalian juga perlu mengenal tentang pernapasan internal yang menjadi salah satu dari jenis-jenis sistem pernapasan manusia. Sedangkan sistem pernapasan ini berlangsung di bagian permukaan alveolus pada organ paru-paru manusia.
Pernapasan Internal
Kalian juga perlu mengenal sistem pernapasan internal, di mana jenis pernapasannya merupakan pertukaran udara sel darah merah dan sel-sel tubuh. Jenis pernapasan ini merupakan aktivitas yang berlangsung lebih dalam dari pernapasan eksternal.
Pola Hidup Sehat untuk Meningkatkan Kualitas Pernapasan
Selain itu, mengetahui tentang jenis-jenis sistem pernapasan manusia, kalian juga perlu mengetahui bagaimana meningkatkan kualitas pernapasan melalui gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat memang dapat memengaruhi hal tersebut ke depannya.
Salah satu kegiatan positif yang mampu meningkatkan kualitas pernapasan pada manusia adalah selalu rutin berolahraga. Kegiatan ini memang mampu membantu menyehatkan tubuh, tidak hanya untuk organ napas saja, melainkan juga ketahanan tubuh.
Namun, saat kalian melakukan kegiatan ini sangat disarankan apabila dilakukan pada saat udara sedang bersih, seperti pagi hari. Tidak perlu berolahraga berlebihan, setidaknya setiap hari luangkan waktu selama kurang lebih 30 menit saja.
Berikutnya, untuk meningkatkan kualitas dari jenis-jenis sistem pernapasan manusia, kalian bisa menghindari paparan polusi. Polusi yang terjadi di sekitar kita tentunya memberikan dampak buruk untuk pernapasan, begitu juga dengan organ penting lainnya.
Akan tetapi, manusia pasti sangat sulit menghindarinya karena setiap tempat, khususnya di perkotaan pasti menyebar luas. Setidaknya saat ingin bepergian, kalian bisa menyiapkan masker untuk mengurangi paparan udara polusi tersebut.
Tidak hanya itu, demi meningkatkan kualitas dari berbagai jenis-jenis sistem pernapasan manusia, kalian juga harus lebih banyak mengonsumsi air putih. Kandungan oksigen di dalam air mineral sangat bagi untuk tubuh, begitu juga dengan paru-paru.
