primaradio.co.id – Banyak orang mencari makanan penambah stamina pria selalu mengandalkan suplemen khusus, padahal di sekitarnya makanan tersebut mudah ditemukan. Dengan begitu, Anda bisa dapat berhemat apabila mau mengonsumsinya setiap saat.
Baca juga : 10 Makanan Tertua di Dunia dari Zaman Purba Tapi Masih Eksis
Stamina sendiri secara umum didefinisikan sebagai kekuatan dan energi fisik yang membuatnya dapat bertahan ketika melakukan pekerjaan maupun kesehatan tubuh. Tidak heran ketahanan stamina ini begitu penting bagi manusia.
Selain itu, stamina pria juga selalu menjadi faktor penting demi menjaga keintiman serta keharmonisan dalam menjalani rumah tangga bersama pasangan. Khususnya, dalam urusan seksualitas antara pria dan wanita.
Kehidupan seksual yang sehat selalu memiliki hubungan erat dengan masalah kesehatan, sehingga para pria perlu memahami hal ini dengan baik. Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan penambah stamina pria ini sangatlah penting.
Sedangkan di negara kita menemukan makanan tersebut di pasaran sangatlah mudah, mulai dari daging, buah, sayur, dan lain sebagainya. Dengan rutin mengonsumsinya, maka stamina Anda dalam menjalani kehidupan senantiasa terjaga nantinya.
Selain mengonsumsi secara rutin beberapa makanan tersebut, seseorang juga perlu menyeimbangkannya dengan olahraga. Asalkan kedua-keduanya seimbang, sudah tidak perlu diragukan lagi bahwa daya tahan pria tersebut akan terjamin.
Apa Saja Makanan Penambah Stamina Pria di Sekitar Kita?
Mungkin bagi Anda yang sebelumnya kurang memperhatikan dalam menjaga stamina pria, perlu memperhatikan beberapa informasi ini. Nah, untuk membuat daya tahan bisa tetap terjaga, beberapa makanan ini akan membantunya ketahanan stamina Anda.
- Tiram
Tiram merupakan salah satu makanan laut yang banyak disukai oleh masyarakat kita. Ternyata Tiram memiliki manfaat sangat besar untuk manusia, yaitu menjadi salah satu makanan penambah stamina pria apabila dikonsumsi secara rutin.
Dengan rasanya yang lezat tentunya siapa saja ingin menikmatinya dengan berbagai macam olahan. Mengonsumsi tiram mampu membuat peningkatan terhadap kadar hormon testosteron dan juga estrogen di dalam tubuh.
Kandungan yang sama juga bisa didapatkan dari jenis tiram lain seperti kerang kampak, dimana kandungannya dapat meningkatkan stamina, bahkan libido. Adanya kandungan zink pada makanan laut tersebut mampu meningkatkan sirkulasi pada darah.
- Daging
Tidak perlu diragukan lagi bahwa daging juga menjadi salah satu makanan penambah stamina pria, seperti daging atau daging ayam. Adanya kandungan karnitin dan juga L-arginine membuat mengalirkan darah agar sirkulasinya menjadi lebih lancar.
Selain itu, di dalam daging juga terdapat zink yang memiliki manfaat sama yaitu mengalirkan sirkulasi pada darah untuk dialirkan ke dalam organ seksual pria maupun wanita. Tentunya, kandungan tersebut didapatkan dari daging segar.
Seperti yang kita ketahui bahwa apabila terjadi gangguan pada sirkulasi darah dapat memberikan dampak di dalam kehidupan seksual, misalnya seperti disfungsi ereksi. Daging juga bisa diolah sesuai keinginan para penyantap itu nantinya.
- Salmon
Sudah lama salmon seringkali dijadikan sebagai bahan dasar suplemen karena memiliki manfaat yang sangat besar bagi para pengonsumsinya. Ternyata di balik manfaat tersebut, salmon ini dikenal sebagai makanan penambah stamina pria.
Salmon sendiri memiliki kandungan dengan kaya asam lemak omega-3, sehingga dapat menyehatkan jantung para pengonsumsinya. Hal tersebut juga berlaku untuk kesehatan pembuluh darah yang terhubung langsung dengan jantung manusia.
Adanya Omega-3 tersebut dapat menghindari terjadi dampak seperti plak pada arteri, dimana hal tersebut dapat menyumbat sirkulasi darah. Jadi, demi meningkatkan stamina pada organ seksual, disarankan Anda mengonsumsi bahan makanan ini.
- Kacang-Kacang
Sebelumnya disebutkan bahwa daging merupakan salah satu makanan penambah stamina pria, akan tetapi terkadang ada beberapa orang memilih menjalani kehidupan sebagai vegetarian. Lalu, apa adakah pengganti daging tersebut?
Ya, kacang-kacangan atau biji-bijian ternyata bisa menjadi salah satu pengganti daging. Misalnya saja pada kacang meta dan juga almond mengandung zink. Sementara hazelnut, kacang tanah, biji bunga matahari memiliki kandungan pending seperti L-arginine.
- Apel
Bagi Anda yang gemar mengonsumsi makanan segar seperti buah-buahan bisa mengonsumsi apel sebagai makanan penambah stamina pria. Sudah sejak lama apel dipercaya mampu memperbaiki kehidupan seksual seseorang sejak lama.
Adanya kandungan zat besi pada apel membuat bantuan dalam menjaga kadar hemoglobin yang terdapat di dalam tubuh. Hemoglobin sendiri merupakan molekul pada yang penting di dalam sel darah merah untuk mengantarkan pasokan oksigen.
Selain itu, apel juga memiliki kaya akan antioksidan quercetin, dimana kandungan tersebut memiliki peran untuk meningkatkan sirkulasi pada darah. Bahkan dapat mengendalikan apabila ada gejala prostatitis dan interstitial cystitis.
- Pisang
Salah makanan penambah stamina pria berjenis buah-buahan tidak hanya apel saja, melainkan pisang juga memiliki manfaat serupa. Pisang dikenal memiliki kaya karbohidrat, serta, dan juga kalium di dalamnya.
