Daftar Isi
Show
Bahan
- 1/2 cangkir oatmeal.
- 5sdm susu sapi segar (Bisa mengganti dengan susu kedelai atau susu almond).
- 1/3 cangkir yoghurt.
- 1/2 sdt ekstrak vanili.
- 1 sdm chia seeds.
- Buah apel, nanas dan mangga potong dadu.
Cara Membuat
- Proses pembuatan cemilan sehat overnight oatmeal tidak sulit. Langkah pertama, kalian harus menyiapkan setiap bahan utamanya tersebut.
- Kemudian mencampurkan lalu mengaduknya pada sebuah mangkuk. Tapi buah-buahan dadu kalian tinggalkan.
- Apabila telah mencampurkan semuanya, selanjutnya bisa mendiamkan selama 4 jam. Tapi untuk hasil lebih baik, tidak ada salahnya menunggu sampai semalaman.
- Dalam waktu satu malam, tentu memastikan tekstur dan manfaatnya maksimal.
- Setelah menyimpannya selama semalaman, kemudian bisa memasukkan dalam mangkok.
- Kemudian dapat menaburkan buah dadu seperti apel, nanas dan mengganya. Jika merasa kurang manis bisa menambahkan sirup maple atau topping lainnya.
Resep Oatmeal Overnight Dengan Pisang Cokelat
Resep cemilan sehat overnight oatmeal dengan pisang cokelat terbilang salah satu yang nikmat. Manfaatnya juga baik karena kandungan kalori akan meningkat dua kali lipatnya. Begitu juga dengan serat sehingga recommended.
Bahan
- 1/2 cangkir oatmeal instan.
- 1 cangkir yoghurt tanpa rasa.
- 5sdm susu segar.
- 1/2 sdt ekstrak vanili.
- 1 sdm chia seeds.
- 2 sdm madu.
- 3 sdm krim keju.
- Garam.
- 4 sdt lemon peras.
- Pisang dan cokelat leleh.
Cara Membuat
- Untuk membuatnya, pastikan mencampurkan berbagai bahan dalam sebuah mangkuk. Tapi kecuali pisangnya.
- Kemudian tutup sampai rapat dan mendiamkannya selama semalaman sampai melunak.
- Keesokan harinya, bisa menyajikan dengan menambahkan topping pisang dan cokelat leleh pada bagian atasnya.
Setiap resep tersebut disertai dengan cara pembuatan yang lebih sederhana. Bukan hanya itu, tapi memiliki kalori lebih rendah sehingga aman untuk dikonsumsi. Artinya setiap manfaat yang dimiliki dapat kalian terima.
Baca Juga : Resep Chimichanga, Burrito Goreng Renyah Khas Meksiko
Pastinya dapat mencobanya sendiri dari rumah dengan bahan yang minim. Meski begitu rasanya tetap nikmat dan bagus untuk kesehatan. Jadi, cemilan sehat overnight oatmeal sempurna untuk teman saat sarapan pagi.
Laman: 1 2
