Primaradio.co.id – Cara menggunakan mouse vertikal yang baik adalah tidak membuat jari, pergelangan tangan, lengan, atau bahu kalian tegang adalah langkah pertama dalam menggunakan mouse dengan benar.
Baca juga : My Singing Monsters Mod APK v3.8.2 Terbaru 2023
Penyalahgunaan mouse komputer dapat menyebabkan carpal tunnel syndrome dan menyebabkan nyeri pergelangan tangan. Seseorang dapat menggunakan mouse untuk waktu yang sangat lama jika mereka menghabiskan sepanjang hari bekerja di depan komputer.
Kalian bisa mengalami risiko lebih tinggi mengenai sejumlah masalah kesehatan jika menggunakan mouse yang salah karena tekanan dan gerakan yang konstan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami cara menggunakan mouse dengan benar agar tetap nyaman dan tidak menimbulkan masalah kesehatan.
Apa yang Dimaksud Mouse Vertikal?
Alih-alih meletakkan tangan kalian di atas mouse, kalian dapat memegang tangan secara vertikal seolah-olah kalian sedang mengulurkan tangan orang lain berkat mouse vertikal. Selain itu, saat menggunakan mouse yang dikenal lebih ergonomis.
Dalam perawatan tangan supaya terangkat dari meja terdapat tombol klik kiri dan kanan, serta roda gulir, akan tetap berada di mouse ini. Tombol DPI, tombol ibu jari tambahan, gulir ibu jari, atau tombol maju dan mundur di sisi ibu jari adalah semua fitur umum.
Meskipun mouse game tidak biasa seperti keyboard dan mouse, mereka dapat digunakan. Mouse vertikal akan merangsang gerakan siku dan bahu yang lebih besar daripada mouse biasa, yang terutama menggunakan tangan dan jari.
Meskipun mereka mungkin membutuhkan waktu untuk menikmatinya, jalur mouse jenis ini sangat lancar, dirancang untuk mengurangi tekanan pada persendian dan otot, dan juga telah digunakan untuk mengurangi nyeri sindrom carpal tunnel. Mouse vertikal bisa menjadi pilihan terbaik jika pergelangan tangan, jari, atau lengan kalian tidak nyaman, tegang, atau nyeri.
Berikut Panduan Menggunakan Mouse Vertikal dengan Benar
Tips berikut akan membantu kalian menggunakan mouse dengan benar dan mencegah cedera pergelangan tangan dan tangan.
- Pertahankan Postur Netral untuk Mouse
Memastikan postur mouse tidak membuat jari, pergelangan tangan, lengan, atau bahu tegang adalah langkah pertama dalam menggunakan mouse vertikal dengan benar.
Rilekskan lengan sambil duduk di kursi, angkat tangan yang akan menahan mouse ke atas, tekuk siku, lalu letakkan tangan itu sejajar atau tepat di atas siku.
Hindari menempatkan mouse di tempat di mana kalian harus merentangkan tangan secara lebar. Pastikan posisi mouse netral dan tangan serta lengan nyaman.
- Permukaan Meja Tidak Tersentuh Pergelangan Tangan
Pergelangan tangan tidak boleh disandarkan ke belakang atau diletakkan di atas meja saat mengetik atau menggunakan mouse vertikal. Mengangkat pergelangan tangan agar sejajar dengan punggung tangan adalah cara yang tepat untuk menggunakan mouse.
Dengan memegang mouse pada sudut yang renggang, hal ini dapat mengurangi ketegangan pada pergelangan tangan. Selain itu, saat kalian ingin meraih tombol tertentu, posisi ini memungkinkan kalian untuk menggerakkan lebih banyak tangan daripada sekadar jari.
- Gunakan Sandaran Tangan Atau Bantalan
Saat tidak digunakan, kalian dapat mengistirahatkan pergelangan tangan di atas bantalan busa atau handuk. Perlu diingat bahwa saat mengetik atau menggunakan mouse, kalian hanya boleh menurunkan tangan saat tidak digunakan.
Tekanan pada telapak tangan dan pergelangan tangan kalian bahkan dapat meningkat jika kalian mengetik atau menggunakan mouse sambil mengistirahatkan pergelangan tangan di atas bantalan.
- Jari-Jari Harus Sejajar dengan Lengan Bawah
Jari-jari harus sejajar dengan lengan bawah dan keyboard atau mouse harus diletakkan sejajar dengan siku. Keyboard dan mouse vertikal harus diletakkan sejajar dengan paha.
Siku kalian bisa menekuk setidaknya 90 derajat dalam postur ini. Coba ubah ketinggian kursi jika kalian tidak dapat menggerakkan keyboard atau mouse.
- Tentukan Jenis Mouse yang Tepat
Ada banyak jenis mouse yang tersedia saat ini. Jika kalian ingin mouse lebih mobile di meja kalian, dapatkan menggunakan mouse vertikal.
Selain itu, pilih mouse yang sesuai dengan ukuran dan bentuk tangan kalian untuk dukungan tambahan saat memegangnya.
Mouse tipikal berisi dua tombol selain tombol gulir. Namun, ada lebih banyak spesies mouse, termasuk yang tercantum di bawah ini.
- Trackball untuk mouse. Gaya mouse yang menyertakan bola trailing untuk pergerakan kursor. Orang yang kesulitan menggerakkan lengan atau memiliki ruang kerja kecil biasanya menggunakan gadget ini.
- Mouse vertikal. Gaya mouse ergonomis tertentu yang menjaga tangan dan pergelangan tangan dalam posisi netral, seperti jabat tangan.
- Gaming mouse. Gaya mouse yang mendukung tangan saat bermain game dan biasanya memiliki tombol tambahan untuk tujuan yang berbeda.
- Modifikasi Posisi Kursi dan Meja
Menyiapkan kursi dan meja di lokasi yang tepat sangat penting untuk mempelajari teknik mouse yang tepat. Ini akan mendukung postur tubuh yang sehat saat kalian duduk.
Pastikan kalian memilih posisi duduk yang tepat saat menggunakan komputer atau laptop agar tubuh tidak mudah lelah saat bekerja.
Kami sarankan untuk duduk tegak di kursi kantor dengan kaki rata di lantai dan punggung bersandar di kursi, atau dikenal dengan duduk tidak membungkuk.
Agar penggunaan mouse, keyboard, atau peralatan komputer lainnya lebih nyaman, ingatlah untuk mengatur jarak antara kursi dan meja.
- Pegang Mouse dan Gerakkan
Pastikan mouse vertikal berada di lokasi yang mudah dijangkau setelah menemukan posisi duduk yang nyaman. Genggaman yang longgar adalah teknik yang tepat untuk memegang mouse. Dengan kata lain, kalian tidak perlu menggerakkan atau menekan tombol dengan banyak tenaga.
Pertahankan garis lurus antara lengan, pergelangan tangan, dan jari. Selanjutnya, coba gunakan seluruh lengan kalian untuk menggerakkan mouse, bukan hanya pergelangan tangan.
